Relaxation Rebozo :

Kézako :

Un rebozo est un long morceau de tissu droit, entre une écharpe et un châle, traditionnellement tissé à la main, d’origine méxicaine. Il permet de s’envelopper et d’aider au transport.

Ici, ce qui nous intéresse c’est son entrée dans la médecine traditionnelle comme soutien pour une femme en fin de grossesse , comme aide à une femme en travail, en la soutenant en lui permettant des mouvements rythmiques et en le positionnement dans le but de rendre l’accouchement plus facile. Il est également utilisé comme rituel de passage pour la femme qui vient d’accoucher comme pour fermer un cycle de vie au travers d’un serrage du bassin.

Un moment pour honorer la femme après avoir donné naissance à son enfant qui se transmet dans les familles et adapté au plus grand nombre.

Prendre soin de soi et se recentrer grâce au rebozo

Les bénéfices pour le corps et l’esprit

pendant la grossesse, à l’accouchement, après et bien plus encore…

Pour la femme enceinte

Les bercements et étirements vont apporter de la détente et également soulager les douleurs , favoriser le sommeil, réduire le stress.

Utilisé comme ceinture de soutien du ventre, il soulage le corps de ses tensions.
Pour celles qui ont une menace d’accouchement prématuré (MAP), qui doivent rester alitées, cela va permettre de remettre doucement du mouvement, en douceur, sans danger.

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Pendant l’accouchement

Pendant l’accouchement, cela va permettre à la mère d’être bercée par l’autre parent et soulager les contractions et mieux gérer la douleur, donner de la mobilité dans le bassin, se détendre, se recentrer sur ce qu’elle est entrain de vivre.

Il peut également être utilisé pour se tracter, se suspendre. Je montre au co-parent comment faire pour le jour J. Il peut donc être intéressant d’en glisser un dans la valise de maternité.

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Après l’accouchement

Dans un premier temps, nous réalisons un serrage du bassin. C’est un rituel de fermeture. Dans l’idéal il faudrait faire un serrage tous les jours dés l’accouchement et le 40ème jour après la naissance.

Le Rebozo peut également servir comme moyen de portage de son nouveau-né.

Puis, il est également possible de faire les bercements, les étirements qui vont grandement faciliter la récupération post-accouchement et soulager des douleurs musculaires. Cela permet également de reprendre conscience de son schéma corporel, des limites de ce corps qui a été modifié pendant la grossesse et l’accouchement. La maman va ressentir relâchement et sérénité.

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Et bien plus encore

Le rebozo est une technique qui peut être étendu à tous les individus, bébé, enfants, personne âgée, sportif, ou tout adulte pour soulager des douleurs.

Qu’elles soient corporelles, maux de ventre, réduire le stress, réduire la fatigue, récupérer après un entraînement sportif.
Cela peut venir également travailler sur les problématiques d’hypersensibilité tactile en permettant de détendre le corps ou d’y remettre de l’énergie, de libérer des tensions, lever des blocages émotionnels.

C’est un moment où on va se recentrer sur soi, se retrouver.

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La technique du Rebozo agit sur 3 plans :

physique, mental et émotionnel

✔ Sur le plan physique, il constitue un support permettant au corps de se réajuster et de retrouver son équilibre, en accordant une attention particulière aux ligaments et, dans une moindre mesure, au muscle du périnée lorsque l’on vient travailler sur le bassin. Il permet de redécouvrir son shéma corporel, les limites de son corps.

✔ Sur le plan émotionnel, il symbolise un passage, une pause nécessaire pour prendre conscience de notre situation actuelle, du chemin que l’on a parcouru, et peut être réfléchir au chemin que l’on souhaite prendre.

✔ Sur la plan mental , il offre une occasion de ressentir une harmonie intérieure, un recentrage, comme si notre énergie se concentrait en nous-mêmes.

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